리치마담 오늘은 좋은날!

위와 같은 방법으로 하시면 확정조회와

심사진행 상황을 알수 있답니다.

9월말쯤 보통 추석 보너스처럼

근로.자녀장려금이 지급되니까

지금 현재 살고 있는곳은

다른지역이지만

대학을 다니고 있어서 부산은

낯설지 않고 친근감 가는 도시입니다.

부산역을 이용하셔서 고향찾아가시는 분들

참 많으실텐데요.

부산역을 이용하기전에

기차시간표 궁금하신분들 많으실겁니다.

초간단방법으로 부산역 기차시간표

알아보는 방법 알려드릴게요.

 지하철 1호선에 위치한 부산역!

버스나 지하철로 자갈치시장과

남포동,송도,용두산공원등이

가까이 위치하고 있습니다.

해운대와 광안리를 가기위해서도

부산역 지하철을 이용해서 환승가능해요.

벌써 찬바람 부는 9월이 되었으니

조금만 있으면 추석이 되겠네요.

여행하기에도 딱 좋은 가을철!

부산을 찾는 여행객들이 늘어나겠죠

그중 멋진 바다가 있는 부산으로

ktx를 이용하시는 분들이

처음 마주하는 곳이 부산역이랍니다.

부산역을 통해 다른 지역을 가려면

기차시간표가 많이 궁금하실텐데요.

초간단방법 본격적으로 알아봅시다.

부산역 경부선 사이트를 통해

확인이 가능하긴 하지만

굳이 부산역 사이트나 코레일이 아니라도

원하는 날짜와 시간을 쉽게

한눈에 볼수 있는 방법 알려드립니다.

우리가 흔히 검색하는

초록색 포털사이트를 이용하면 되는데요.

"부산역 기차시간표"

입력하시면 나오는 화면이랍니다.

출발지 부산역-목적지는 대전역

이렇게 임의로 설정해봤는데요.

원하시는 날짜를 선택하고

열차전체를 조회하면

ktx열차 시간표 외에 다른 열차시간도

한꺼번에 조회가 가능합니다.

사이트를 타고 들어가서 일일이 검색하는것보다

훨씬더 편리하고 정확하기도 합니다.

단순히 부산역 기차시간표일정이

궁금하신분은 제가 알려드린 방법으로

검색하시면 시간표를 보실수 있으시며

예매를 하기 위해서는

경부선 코레일사이트를 이용하세요.

코레일에서 예매하시면

일반승차,할인승차,가족/비지니스를 선택하고

구입및 예약이 가능하답니다.

참고하세요.

연예인들 특히 가수들을 보면

성대결절로 인해서 활동중단이라는

말을 참 많이 들었던 것 같은데요.

비단, 연예인들에게만 생기는

증상일까요?

성대결절 증상 그냥두지 마세요.!

그럼 자세히 알아보도록 합시다.

성대결절의 가장 큰 원인은

지속적인 목소리,

음성을 남용 하거나

무리하게 발성연습을 하는 경우

성대에 생기는 점막질환입니다.

30대초반의 여성과

어린이 성대결절(6~7세)이 많으며

말을 많이 하는 직업인

선생님과 가수들에게 많이 나타납니다.

성대결절의 초기증상은

첫번째로 쉰목소리(애성)가 나는 경우.

평소보다 말을 많이 하거나

노래를 많이 부른 경우에

목이 따끔거리며 

유난히 통증이 생기는 경우인데요.

하루가 경과후 휴식을 취하면

사라지기도 하지만

이러한 증상이 반복되어서

같은 증상을 반복하거나

수개월동안 이런 증상을 겪고 있다면

성대결절을 의심해보아야합니다.

성대결절의 진단은

후두내시경을 통해서 쉽게 알수있는데요.

성대 점막아래 물혹이 생기는 

성대내 낭종!

성대내 용종!

종류가 아주 다양해서

정확하게 진단받는것이 중요합니다.

낭종과 용종의 크기가 작은 경우는

내시경을 통해서 발견하기 어려워

수술하는 경우 확인되는 경우가

많이 있습니다.

두번째 증상은 

목소리가 쉽게 변한다는 것입니다.

평소에 목에 통증과 함께

숨이 차거나 말하기가 힘들고

나도 모르게 

목소리가 떨리는 경우에도

성대결절을 의심해볼수 있는데요.

성대결절이 시작되면

이러한 증상이 심해진다는 것이죠.

세번째는 턱,가슴,뒷목의 통증입니다.

생각지도 못한 통증이라고

할수 있겠지만 성대의 무리한 통증으로

합병증처럼 생기는 현상입니다.

이러한 통증이 유발된다면

성대결절을 의심해보시고

초기에 예방하는 것이 좋습니다.

성대결절의 치료는

물을 조금씩 자주 마셔주고

헛기침을 하지 않도록 합니다.

의외로 성대를 보호할거라며

속삭이며 말하는 경우가 있는데

성대에 좋지 않은 영향을 미친다고 해요.

큰소리를 내지 않도록 

시끄러운 환경을 피하고

휘파람을 불거나 벨을 사용해서

목소리를 내는것을 대신하면 좋습니다.

많은 말을 하는 것도

성대에 좋지 않으니

하루에 몇번씩은 침묵하는 

습관을 가져보세요.

충분한 휴식과 물을 가지고 다니면서

자주 섭취해주도록 노력합니다.

성대결절이 생기면

되도록 수술을 하지 않는게 원칙인데요.

성대결절 수술을 하면 재발이 잦아지고

소아의 경우는 후두의 크기가 작아서

정확하게 제거하는 것이 어려우며

성인이 되면서 자연스럽게

결절이 소멸되기도 하기 때문입니다.

그러니 섣부른 수술은

 하지 않는게 좋습니다.

 평소에 물을 자주 마셔주는

습관과 목을 많이 쓰지 않는 방법이

제일 안전해보이네요.

다들 식사는 하고 다니시나요?

성형의 천국 대한민국에서

예뻐지기 위해서 다이어트하는

여성분들 수도 없이 많으시죠.

하지만 강박관념과 스트레스로 인해

각종 후유증이 생기기 마련인데요.

내 증상이 거식증 초기증상은 아닐까?

걱정되고 고민되어서

검색하시는 분들을 위해

준비해본 정보입니다.

거식증을 너무 쉽게 생각하면

큰코 다칠수 있다는 사실!

거식증은 사망할 수도 있는 병입니다.

폭식증과 더불어 거식증은

대표적인 식이장애중 하나입니다.

거식증의 원인은

유전적인 점도 있으며 

대뇌 시상하부의 원인

날씬함을 강요하는 현대사회가

원인이 되기도 합니다.

거식증 초기증상은 어떨까요?

평소보다 음식을 많이 먹었다는

생각이 듬과 동시에 토하고

또다시 먹기를 반복하면서

음식을 토하고 나면 왠지 살이 

덜 찔것 같다는 생각과 

강박이 생기면서

습관적으로 토해내버리는 현상인데요.

심리적,정신적으로 강한 

스트레스로 인해

입맛이 떨어졌다가 

한번 먹게되면 위에서 받지 않아

속쓰림과 미슥거림, 통증까지 나타나며

이런 현상이 자주 일어나게 된다면

꼭 의심해보셔야합니다.

날씬한 몸매를 유지해야하는 

직종의 여성들 특히 모델이나

아이돌을 준비하는 학생들

발레리나, 운동선수들에게

많이 나타난다고 하는데요.

주로 여성과 청소년기에 발병합니다.

거식증 초기증상은

첫번째 급격한 체중감소입니다.

체중이 빠짐으로 인해서 심한 

빈혈이 동반되며

영양결핍으로 인해

모발이 푸석해지고 손의 껍질이

까지거나 손톱부러짐 현상

피부트러블이 많이 생깁니다.

두번째는 음식에 대한 강박입니다.

맛있는 음식이 생기게되면

애착증상을 보이며

혼자서 몰래 먹기 위해 

숨기기까지 한다는데요.

세번재는 감정의 기복이 심해집니다.

조울증처럼 기분이 좋았다가

미친듯이 기분이 나빴다가

본인 스스로도 제어하기 힘들정도로

감정의 선이 조절하기

힘든 경우가 생기는데

신경성 식욕부진으로 인해 생기는

자연스러운 현상입니다.

네번째는 집착증이 생깁니다.

비단 음식뿐만 아니라

운동에 대한 집착이 생겨서

과도하게 운동을 한다던가

체중에 대한 집착이 생겨서

체중계를 수도 없이 올라가고

다이어트제를 남용하거나

음식 칼로리에 대해

스트레스를 받으며 집착하는 증상이

나도 모르게 생겨버립니다.

이러한 거식증 초기증상이

나타나면 바로 가까운 내과를

방문해서 꼭 검진을 받고

거식증 치료를 하셔야합니다.

계속적인 치료를 하지 않고

스스로 치료하려고 하면 

힘들기도 하지만 

위와 장의 손상과

구토로 인한 식도손상까지

각종 질병을 얻게 된답니다.

또 여성의 경우에는

무월경이 동반됩니다.

내과를 방문하여서 별 문제가 없다면

거식증의 경우에는 신경정신과를

방문해보는것도 좋습니다.

거식증의 경우는 정신과질환으로

분류되기 때문인데

부정하고 싶은 생각은 알지만

내 몸의 건강을 생각한다면

꼭 거식증 초기증상이 나타날때

미리미리 예방하도록 합시다.

여성의 경우라면

가끔씩 생리도 아닌데

훅훅 하고 나오는 냉떄문에

깜짝 놀라는 경우가 많을텐데요.

저 역시 그런 경우가 잦아서

당황스러웠던 경험이 있습니다.

냉이란 질에서 나오는 분비물인데

일반적으로는 질 밖으로

분비되지 않아야 정상입니다.

냉이 많이 나와요.

어떻게 하나요? 

궁금하신분들위해

준비해보았습니다.

여러가지 이유로 인해서

냉의 양이 많아지면

흘러넘치게 되는 경우가 있는데요.

그 이유에 대해서

정확하게 알아볼까합니다.

여성의 질에서 나오는

 냉의 경우

일반적으로 맑은 색을 띄며

냄새가 나지 않아야 정상인데요.

색이 누~렇거나

냄새까지 나는 경우라면

분명 몸이 건강하지 않다는

신호입니다.

냉의 양이 많아지면서 

세균이 발생하고

냄새를 유발하는 경우를

"냉대하"라고 하며

속옷이 젖어버릴정도가 되며

외음부까지 오염시키게되는데요.

본인이 맡을수 있을정도의 

냄새가 나며

통증을 유발하기도 합니다.

그런 경우 기분 좋지않은

싸~한 통증을 느끼실텐데요.

첫번째로

냉이많이나오는이유는

세균감염이 첫번째 이유입니다.

세균이 감염되게 되면서

냉이 많아지고 냄새가 나는 증상을

몇일동안 방치하게되면

질염으로 단계가 발전하게됩니다.

냉자체는 질을 보호하기위해서

나오는 분비물인데

일정한 산성도를 유지하면서

세균이 생기지 않도록

보호해주는 역할을 하는데

이미 감염이 되어버리면 

면역력이 떨어지게 됩니다.

냉이많이나오는이유중 

또 다른 이유는

과도한 스트레스로 인한 면역저하

임신이나 생리주기이거나 배란기일때

생리전에 발생하는

 일반적인 증상인 경우

통풍이 잘되지 않아 습한 경우

청결하지 못해서 생기는 경우

성관계이후 세균감염의 경우

과도한 다이어트를 할 경우

수분섭취가 부족한 경우

운동부족

신장기능 저하등의 이유가 있습니다.

냉이 갑자기 많아져서

불편함을 느끼기 시작했다면

질염으로 가기전에

미리 예방을 잘하시면

도움이 될텐데요.

물을 많이 마시고 면역을 높이기위해

충분한 수면을 취하셔야합니다.

그리고 아래를 청결하게 유지하고

뽀송한 속옷을 자주 갈아입어주세요.

하지만,

이미 냄새가 나기 시작하고

색깔이 진하며

냉에서 시큼한 냄새나

생선비린냄새가 나기 시작하고

가려운 증상이 생겼다면

질염이 시작되었다는 신호랍니다.

그런 경우에는

어쩔수 없이 병원치료를 

받으셔야한답니다.

치료는 간단하며

질내부 소독과 항생제를 처방받아서

하루만 드셔도 

깜쪽같이 증상이 사라지는데요.

세균을 없애기 위해서는

처방받은 약을 몇일동안 

잘 드시고 수분섭취와

충분한 휴식을 취하셔야한답니다.

그렇지 않고 방치하는 경우에는

골반염까지도 전이되는 경우가 많으니

꼭 치료를 끝까지 받으셔야해요.

샤워를 한후 

물기는 꼭 잘 닦아주시고

면소재의 통풍이 잘되는 속옷착용이

아주 중요합니다.

꽉 끼는 바지보다는

당분간은 치마를 입으시는 것도

좋은 방법입니다.

병원가는 것이 귀챦다고

차일피일미루다보면 냄새도 더 심해지고

염증도 간단하게 치료할 수 있는것을

더 악화시킬수 있으니

얼른 병원에 가는것을 추천드립니다.