리치마담 오늘은 좋은날!

심장이 두근두근거리거나 호흡이 가빠지면서 조이는 느낌을 받아본적 없으신가요? 심근경색이나 협심증에서 많이 보이는 증상중 하나인데요.  신경을 너무 많이 써서 심인성 과호흡증후군이 왔을때에도 그런 경우가 있으니 호흡수가 많이 늘지는 않았는지도 확인할 필요가 있습니다. 심장의 통증만으로 정확한 원인을 파악할수는 없기때문에 여러가지 경우의 수를 생각해야한답니다. 

심장이 조이는 느낌이 들면 

일반적으로 협심증과 심근경색을 의심하지만

 확연히 다른 질환으로 구분해야하는데요. 

협심증은 운동을 많이 하거나 

정신적인 흥분상태가 되면 

심장이 빨리 뛰게 되면서 통증이 유발되는데 

심장의 수축과 이완작용이 

정상적으로 되지 못해서 

혈액순환이 저하가 되면 발생하게 됩니다. 

가슴이 아프긴 하나 어떤 부위인지 

정확하지 않으며 

가슴전체가 아프다는 것을 느끼면 

의심해봐야합니다. 

어떤 특정부위가 아프다라고 구별할 수 있다면

 협심증이 아니랍니다. 

통증의 시간은 2분이상 지속되며

 30분을 넘지 않습니다.

심근경색은 같은 심장질환이기는 하나

 혈액이 흐르는 동맥이 막혀버려 

심장으로 혈액공급이 되지 않아서

 생기는 질환이라 확연히 구분이 되지요.

협심증보다는 

심근경색의 통증이 더 극심하

고 시간적으로 봤을때도 

더 오래 지속된다고 볼수 있는데요.

여성의 경우는 발병률이 낮으나

사망률은 3배가 높다고 하는데요.

고정관념으로 인해

적절한 치료시기를 놓쳐서

생기는 경우가 많다고 하니 꼭

가슴통증이 생기면 병원을 방문하세요.

심장이 죄이는 느낌이나 조이는 느낌 

이유중 다른 하나는 심기의 문제입니다.

심기가 나빠지면 심장질환으로 연결이 되는 

혈액인 제대로 연결되지 않기 때문인데요.

 그 이유는

 스트레스와 긴장, 피로누적, 과로입니다.

예민한 사람들이나 긴장을 많이 하고

 생각이 많아서 스트레스를 많이 받으면

 혈액순환의 기능이 저하되어 

심장이 아픈 경우가 많이 나타납니다.

 다이어트를 무리하게 하는 경우에도

 흔히 나타나는 증상중 하나입니다. 

충분한 수면과 휴식을 취하는 것이

 좋으며 평소에도 심장이 약하거나 

좋지 않았던 분들은 더욱 조심해야겠지요. 

평소에 스트레스를 조절하고

 마음을 안정적으로 다스려야하며

 가벼운 운동과 걷기운동이 아주 좋습니다.

 흡연,과음,카페인 과다섭취의 경우 

심장질환을 더욱 유발시키므로 

식습관이나 생활습관의 개선은 기본이랍니다. 

바쁘더라도 주기적으로 병원을 방문하시고

 검진을 받으시면 좋습니다. 

혈액순환하고도 연관되는 내용이기 때문에

 혈액순환에 도움이 되는

 운동과 음식을 권장드립니다.

심장이 조이는 느낌에 대해

이유가 뭘까 궁금하셨다면

조금은 이해가 되셨는지요.

 건강은 지킬수 있을때 

미리 예방하는 것이 좋습니다.

 저희 아버지도 심근경색으로

 시술까지하시고 고생을 많이 하셨는데요. 

순간적으로 사고가 발생할 수 있는 

문제이기 때문에

 늘 조마조마하더라구요.

 아무쪼록 심장이 조이는 느낌이 들면

 바로 병원을 방문해보시기 바랍니다.

저도 술을 좋아하지만 

제 남편은 술을 진짜 좋아합니다.

그래서 늘 걱정이 많은데요.

술마시고 다음날이 되거나

술을 마시고 난 직후

약을 먹으면 왠지 안될것 같은데

정확한 이유에 대해서

잘 알지 못해서 궁금하실텐데요.

음주후에 약을 복용하면

절대로 안되는 이유에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

술을 마신후 내 몸이 걱정되어서?

이러저러한 이유로

어떤 약을 먹어야한다치면

그런 행위는 치료가 아니라

오히려 독이 되기 때문입니다.

위장장애 뿐만 아니라

간을 손상시키니까요.

알코올과 약이 함께 작용하여

여러가지 후유증을 유발시키고

의식을 잃게 할수도 있답니다.

술을 마시면 간의기능이 떨어져 있어서

약을 먹어도 

약효가 떨어지게 마련이랍니다.

알코올이 몸속으로 들어오면

간은 해독작용을 하는 기관이라

부지런히 활동을 하게 되는데요.

술을 적게 마시면

그만큼 해독시간이 줄어들지만

많이 마시게 되면

해독하는 시간이 늘어나고

간에 무리가 갈수 밖에 없습니다.

과음으로 인해

위장에 무리가 가 있으므로

궤양을 일으키기도 하지요.

약의 종류에 따라 다르긴 하지만

어떤 약은 술과 상호작용하여

약의효과를 상승시키기도 하고

반대로 감소시키기도 하는데요.

최악의 경우에는

약이 과도하게 작용하게 되어

사망하는 경우도 있습니다.

간이 알코올을 분해하는데

걸리는 시간은 소주한잔에 

90분 정도가 소요된다고 하는데

부득이하게 먹어야하는 경우라면

최소한 12시간이 지난후 

드시는게 좋습니다.

아세트아미노펜 성분의 약을 드시면

그 약은 24시간 간격을 두고 드셔야

안전하답니다.

술을 과도하게 마실 경우

주로 생기는 증상이 두통이라서

진통제를 먹으려고 하시는 분들 

계시다면 정말 유의해주세요.

특히나 특히나 타이레놀은 금지입니다.

술은 간에서 2E1이라는 효소에 의해

대사가 되면서 분해되는데

이 효소의 작용시간을 

술이 더 늘리게 되는 작용을 하는데

공교롭게도 

타이레놀 역시 2E1에 의해 대사가 됩니다.

그럼 간 독성물질이 증가하며

술로 인해 타이레놀의 독성이 증가해요.

술먹고 감기약이나 두통약

특히 타이레놀 계열의 약은

절대로 먹지 마시고

숙취해소할 수 있는 방법을 찾는것이

더 좋은 방법이랍니다.

우리 인체가 알코올을 분해하려면

당과 수분이 필요한데요.

차가운 꿀물,식혜,과일쥬스,

이온음료를 보충하시면

숙취에 효과적이며

선지해장국이나 콩나물국을 드셔서

알코올 분해속도를 빨라지게히거

숙취를 줄여주시는게

몸 건강에 더 좋다는거 

기억하세요!

술먹고 다음날 약먹으면

절대로 안됩니다.

저도 두아이의 엄마이지만 아이들이 어릴대 면역력이 약하다보니 자주 아픈경우가 많아요. 특히나 지금처럼 갑자기 날씨가 추워지면 편도염,기관지염,중이염등 염증이 생김으로 인해서 열이 올라가면서 엄마에게 신호를 보낸다지요. 일단 열이 오르기 시작하면 아이가 짜증내고 보채는 것은 기본이고 음식도 잘 먹을수가 없게 됩니다. 어른들도 열이 오르면 근육통을 동반하면서 온몸이 아프고 힘이 없어지는데 말로 표현을 잘 못하는 아이들은 오죽할까요?

기침을 하는 감기와는 다르게 열이나면서 고열을 동반한 열감기는 더 고통스러워요. 면역력이 갖춰진 성인들은 열감기를 잘 하지 않지만 초등학생이나 취학전 아동은 저 자주 걸리는 편이랍니다. 고열이 나면 뇌손상이 생기지는 않을까 걱정되어서 무조건 안고 응급실로 뛰어가는 경우도 많은데 실제로 열로 인해 잘못되는 경우는 거의 없다고 합니다. 뇌에 문제가 생겨서 열이 나는 경우를 제외하고는 말이죠.

첫번째 이유는 체온조절이 미숙해서입니다.

아이들은 체온조절중추신경의 발달이 완전하지 않기 때문에 아주 작은 자극과 감염에도 열이 올라기기 때문인데요.

두번째 이유는 신진대사,성장대사가 왕성해서입니다.

신진대사가 왕성하다보니 체온열이 많아서 그들이 분비하는 발열원이 많이 때문에 열이 쉽게 나는것이라 어른과는 다르게 고열이 반복적으로 자주 나타나는 경우가 많습니다.